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Kerniger Brotaufstrich

Kerniger Brotaufstrich
3.9 104 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
8 Portionen
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Zutaten

  • Sonnenblumenkerne
    200 g
  • Zwiebel klein, halbiert
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • Thymian
    1 geh. TL
  • Majoran
    1 geh. EL
  • Paprika edelsüß
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Butter weich, in Stücken
    100 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
  • Sahne
    50 g
  • Kurkuma
    1 Msp.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 7 g
Brennwert 998 kJ / 239 kcal
Fett 19 g
Ballaststoffe 33 g
Kohlenhydrate 10 g

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