Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
6 porzioni
Zutaten
-
di cous-cous225 g
-
acqua bollente q.b. (vedere consigli)
-
di radice fresca di zenzero pulita, a rondelle (2 mm)10 g
-
di cipolla rossa a pezzi30 g
-
di carote a pezzi120 g
-
25 g di uvetta sultaninadi uva passa25 g
-
di anacardi non salati e non tostati25 g
-
di ceci bianchi in scatola sgocciolati (peso netto)240 g
-
di curry in polvere a piacere1 cucchiaio
-
di coriandolo fresco tritato, per guarnire1 cucchiaio
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
233 kcal /
976 kJ
Eiweiß
8.7 g
Fett
4.3 g
Kohlenhydrate
40 g
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Ferragosto insieme
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Italien
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