Pastinaken-Apfel-Stampf

Pastinaken-Apfel-Stampf

4.3 15 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 Portionen

Zutaten

  • Pastinaken geschält, in Stücken
    700 g
  • Äpfel, säuerlich entkernt, geschält, in Stücken
    150 g
  • Wasser
    100 g
  • Muskatblüte (Macis), gemahlen
    ½ TL
    2 - 3 Prisen Muskatnuss, frisch gerieben
  • Salz
    1 TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
    ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • Butter in Stücken
    60 g
  • Crème fraîche
    60 g
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    2 - 3 Prisen
    2 - 3 Prisen Cayennepfeffer, gemahlen

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 218 kcal / 916 kJ
Eiweiß 3 g
Fett 18 g
Kohlenhydrate 11 g
Ballaststoffe 9 g

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