Zartweizen Försterin
TM6 TM5

Zartweizen Försterin

4.3 (333 Bewertung)

Zutaten

  • 1 Zwiebel, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 20 g Öl
  • 60 g Sonnenweizen, z.B. von Ebly
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    oder 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 150 g Wasser
  • 1 TL Liebstöckel, frisch oder getrocknet
  • 150 g Champignons, in Stücken
  • 50 g Sahne

Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
2492 kJ / 596 kcal
Eiweiß
16 g
Kohlenhydrate
49 g
Fett
39 g
Ballaststoffe
7.1 g

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