Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)

Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)

3.6 15 Bewertungen

Vorbereitung 40 Min

Gesamt 1 Std. 20 Min

4 porzioni

Zutaten

di ceci secchi
100 g
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
3 rametti
di cipolla a pezzi
30 g
di gherigli di noci
30 g
di fagioli borlotti in scatola sciacquati e sgocciolati
240 g
di spinaci baby freschi lessati e ben strizzati
200 g
di lievito alimentare in scaglie
20 g
di sale preferibilmente integrale
1 pizzico
pangrattato

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 198 kcal / 828 kJ

Eiweiß 12 g

Fett 5 g

Kohlenhydrate 28 g

Ballaststoffe 7 g

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