Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g Blumenkohl, in Stücken
- 1 TL Salz
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 100 kJ / 42 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 3 g
- Fett
- 0 g
- Ballaststoffe
- 4.2 g
Alternative Rezepte
Möhrenpüree mit Olivenöl
35min
Weißkohlauflauf
1h 20 min
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1 Std.
Brokkoli-Puffer
1 Std.
Blumenkohl-Sushi-Reis
35min
Beschwipster Gockel
9 Std.
Blumenkohl-Flammkuchen
1 Std. 15 Min
Falsche Gnocchi
1 Std.
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2 Std.
Blumenkohl mit Hackfüllung
1h 45min
Blumenkohl-Puffer
30min
Hähnchencurry mit falschem Reis
1 Std.