Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 450 g Brokkoli in Röschen
- 60 g Rosinen
-
40
g Sonnenblumenkerne
oder 40 g Kürbiskerne - 2 Pink Grapefruits
-
3
Frühlingszwiebeln in Scheiben (5 mm)
oder ½ Bund Schnittlauch in Röllchen - 50 g Olivenöl
- 1 TL Dijon-Senf
-
2
TL Dill grob gehackt
oder 2 TL Minze grob gehackt - ½ TL Salz
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 300 kcal / 1257 kJ
- Eiweiß
- 18 g
- Fett
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 22 g
- Ballaststoffe
- 6.6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Blumenkohl-"Couscous"-Salat
10 Min
Avocado-Gurken-Salat
20 Min
Fenchel-Melonen-Salat
20 Min
Chicoréeschiffchen
25 Min
Spargel-Mango-Salat
35 Min
Gurken-Apfel-Salat
20 Min
Rotkohl-Kokos-Slaw
20 Min
Blumenkohl-Zucchini-Salat
15 Min
Blumenkohl-Taboulé
2 Std. 25 Min
Brokkoli-Radieschen-Salat
15 Min
Avocadosalat mit Cranberrys und Walnüssen
10 Min
Brokkoli-Mango-Salat
10 Min