Geräte und Zubehör
Chicorée mit Hackfleisch, Reis und Tomatensauce
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
2 Portionen
Zutaten
Chicorée und Reis
-
Feta in Stücken50 g
-
Zwiebel (50 g), halbiert1
-
Rinderhackfleisch100 g
-
Tomatenmark15 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen¼ TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen2 - 3 Prisen
-
Wasser1200 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Reis, parboiled100 g
-
Chicorée (ca. 300 g)2
Tomatensauce
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebel halbiert1
-
Öl10 g
-
Tomatenmark10 g
-
Tomaten in Stücken150 g
-
gemischte Kräuter, getrocknet½ TL
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer nach Geschmack2 - 3 Prisen
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
21 g
Brennwert
1964 kJ /
469 kcal
Fett
19 g
Ballaststoffe
4.9 g
Kohlenhydrate
50 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Leichte Küche
11 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Leichte Küche
11 Rezepte
Österreich
Österreich
Das könnte dir auch gefallen
Hähnchenbrust Genovese
35 Min
Hackbraten mit Porree-Kartoffeln
1 Std. 30 Min
Hähnchenfilet mit Balsamico-Tomaten und Kartöffelchen
40 Min
Filets mit Apfel-Zwiebel-Sauce
3 Std.
Honig-Senf-Hähnchen mit Knoblauch-Blumenkohl-Püree
50 Min
Kohlrabi mit Kerbelsauce, Putenstreifen und Kartoffeln
50 Min
Kasseler-Röllchen auf Sauerkraut-Kartoffel-Beilage
1 Std. 5 Min
Putenmedaillons mit Mozzarella und Basilikumsauce
3 Std.
Chicorée mit Schinken, Kartoffeln und Senfsauce
1 Std.
Wirsingrouladen mit Geflügelhack
1 Std. 50 Min
Hähnchenbrust im Wirsingmantel
1 Std.
Orangen-Pute mit Kartoffeln und Kohlrabi
40 Min