Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Fleisch-Möhren-Bällchen
-
½
Bund Petersilie, abgezupft
oder ½ Bund Koriander, abgezupft - 3 Knoblauchzehen
-
1
rote Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
oder 1 TL Chilipulver - 1 Zwiebel, halbiert
- 200 g Möhren, in Stücken
- 500 g Hackfleisch, gemischt
- 1 TL Senf
- 1 Ei
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
Ratatouille und Fertigstellung
- 1 Zwiebel, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 10 g Butterschmalz
- 150 g frische Tomaten, in Stücken
- 1 rote Paprika, in Stücken
- 250 g Aubergine, in Würfeln (3 cm)
- 250 g Zucchini, in Würfeln (3 cm)
-
1
TL Thymian, getrocknet
oder 1 TL Oregano, getrocknet - ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1658 kJ / 396 kcal
- Eiweiß
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Fett
- 25 g
- Ballaststoffe
- 6.8 g
Alternative Rezepte
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen
45min
Hähnchen mit Pinienkernen und Zwiebeln
1h 30min
Puten-Spinat-Röllchen mit Ratatouille und Kartoffeln
1h
Balsamico-Schnitzel mit Kartoffeln und Fenchel
40min
Hack-Kürbis-Auflauf
1h 20min
Mariniertes Hähnchen auf Paprikakraut
45min
Rinderschmortopf
1h 20min
Hähnchenbrust mit Tomaten-Kräuter-Füllung
45min
Zucchini mit Paprika-Hack-Füllung, Möhrenreis und Käsesauce
1h
Gemüse-Filet-Topf
40min
Hähnchen mit Apfel-Sellerie-Püree und Kürbisgemüse
40min
Hackbällchen mit Blumenkohlreis und Currysauce
1h 5min