Geräte und Zubehör
Dal
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 50 Min
6 Portionen
Zutaten
-
rote Linsen200 g
-
Schälerbsen100 g
-
Wasser900 g
-
frischer Ingwer in dünnen Scheiben10 g
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehen4
-
Olivenöl20 g
-
Senfkörner2 gestr. EL
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
Koriander, gemahlen1 TL
-
geschälte Tomaten (1 große Dose mit Flüssigkeit)800 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
13 g
Brennwert
859 kJ /
206 kcal
Fett
6 g
Kohlenhydrate
22 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Namaste, India!
10 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen
Gemüse-Suppe mit Soba-Nudeln und Tofu
40min.
Masala Kaddu (Kürbis Curry)
40min.
Tarka Dal
9hod. 5min.
Linsen-Curry-Eintopf
35min.
Süßkartoffel-Curry
40min.
Baingan Bhurta (Auberginen Bhurta)
30min.
Linsensuppe mit Aprikosen und Granatapfel
35min.
Indisches Gemüsecurry
1hod.
Minestrone mit Seidentofu
35min.
Spinat-Tomaten-Quiche
1hod. 45min.
Hirse-Linsen-Salat mit Minze
30min.
Indische Linsensuppe
45min.