
Geräte und Zubehör
Würzige Fleischbällchen mit chinesischen Gemüse-Nudeln
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
4 Portionen
Zutaten
Fleischbällchen
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Schweinefilet in Würfeln (3-4 cm), ca. 30 Minuten angefroren350 g
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Knoblauchzehe1
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Frühlingszwiebeln in Stücken2
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Koriander4 Stängel
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Möhren in Stücken100 g
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Sesamöl, geröstet10 g
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Ei1
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5-Gewürze-Pulver1 EL
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Sojasauce15 g
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Chiliflocken (optional)2 Prisen
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Salz½ TL
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Pfeffer3 Prisen
Gemüse-Nudeln und Fertigstellung
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Wasser1200 g
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Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Möhren100 g
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Zucchini200 g
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rote Paprika150 g
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Bambussprossen, konserviert in Streifen, abgetropft100 g
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Chinesische Weizennudeln (z.B. Mie- oder Chow-Mein-Nudeln), einmal durchgebrochen250 g
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Schnittlauch in Röllchen4 Stängel
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
537 kcal /
2263 kJ
Eiweiß
30 g
Fett
19 g
Kohlenhydrate
60 g
Ballaststoffe
7 g