Sogliole e finocchi con curry al Varoma

Sogliole e finocchi con curry al Varoma

4.0 70 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

2 porzioni

Zutaten

400 g di finocchi a spicchi o a tocchetti
40 g di burro
25 g di farina tipo 00
1 cucchiaino di curry in polvere
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di sale + q.b.
2 sogliole eviscerate e pulite (150-200 g circa cad.)
500 g di acqua

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 38.6 g

Brennwert 1561 kJ / 373 kcal

Fett 19.4 g

Ballaststoffe 2.4 g

Kohlenhydrate 11.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Tepore di casa 10 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

40 Min

Merluzzo al Varoma con purè di carote

40 Min

Filetti di branzino con salsa agli asparagi

45 Min

Merluzzo e cavolfiore in salsa verde

40 Min

Salmone, asparagi e riso al Varoma

45 Min

Fagottini di sogliola con verdure

55 Min

Coda di rospo al Varoma in crosta di patate

55 Min

Branzino e patate al vapore in salsa di basilico e pomodorini

40 Min

Sogliola al vapore con insalata russa

35 Min

Sogliola al vapore con verdurine

45 Min

Coda di rospo con verdure

40 Min

Branzino al sale aromatico

55 Min