Erbsen-Curry-Suppe

Name: Erbsen-Curry-Suppe
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 1 Zwiebel; 1 Knoblauchzehe; 30 g Sonnenblumenöl; 200 g gelbe Paprika; 500 g Erbsen, TK; 650 g Wasser; 1 ½ geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; 1 - 1 ½ TL grüne Currypaste; ½ TL Salz; ¼ TL Pfeffer; ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen; 200 g Schmand

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Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 20 Min

Gesamtzeit 40 Min

Portionen 6 Portionen

Zutaten

1 Zwiebel halbiert
1 Knoblauchzehe
30 g Sonnenblumenöl
200 g gelbe Paprika in Stücken
500 g Erbsen, TK aufgetaut
650 g Wasser
1 ½ geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
oder 1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
1 - 1 ½ TL grüne Currypaste (z.B. von Wan Kwai), nach Geschmack
½ TL Salz
¼ TL Pfeffer
½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
200 g Schmand

Nährwerte: pro 1 Portion
Brennwert: 228 kcal / 957 kJ
Eiweiß: 8 g
Fett: 14 g
Kohlenhydrate: 15 g
Ballaststoffe: 6.1 g