Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 g Haferflocken, feinblättrig
- 500 g Wasser
- 200 g Milch
- 300 g Orangensaft (frisch gepresst)
- 1 TL geriebene Orangenschale (getrocknet oder von einer Bio-Orange abgerieben)
- 1 Prise Kardamom, gemahlen
- 2 Prisen Salz
- 130 g getrocknete Marillen, entsteint
- 1 TL Zitronensaft
- 20 g Schokoladen-Cookies, zerbröselt
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1193 kJ / 285 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 53 g
- Fett
- 6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 6 g
- Natrium
- 125 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20min
Espresso-Porridge mit Pecannüssen
40 Min
Frühstücksgerste Apfel-Karotte
30 Min
Schnelles warmes Müsli
10min
Herbstlicher Buchweizenbrei
4h 15min
Frühstücksbrei
10min
Apfelmüsli
5min
Buchweizen-Porridge
30 Min
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20min
Süße Polenta mit Zwetschkenmus
35min
Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen
20min
Couscous-Frühstück
25min