Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 2 uova
- 400 g di fagiolini verdi freschi confezionati già spuntati
- 200 g di carote a rondelle (1 cm)
- 400 g di acqua
- 180 g di tonno in scatola al naturale sgocciolato
- 125 g di mais dolce in scatola sgocciolato
- 200 g di pomodori datterino a metà
- 200 g di Feta a pezzi (1-2 cm)
- 1 pizzico di sale
- 400 g di panini (100 g per persona)
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 709 kcal / 2966 kJ
- Eiweiß
- 35.6 g
- Fett
- 28.9 g
- Kohlenhydrate
- 81.7 g
- Ballaststoffe
- 9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Melanzane alla pizzaiola
1 Std. 10 Min
Insalata di fagiolini
40 Min
Insalata di pollo e carciofi all'arancia
1 Std.
Farro alla nizzarda
40 Min
Fagiolini con pomodoro e prezzemolo
55 Min
Insalata di fagiolini, pomodorini e patate arrosto
1 Std.
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
40 Min
Pasta fredda alla caprese
40 Min
Insalata di grano, tacchino e cavolfiore
1 Std. 5 Min
Patate e fagiolini al pesto
35 Min
Farro saltato con piselli e carote
45 Min
Pasta fredda alle verdure
1 Std.