Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Spinattorte
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
6 Portionen
Zutaten
-
Weizenkörner150 g
-
150 g Emmentaler, in StückenGouda in Stücken150 g
-
Blattspinat, frisch400 g
-
Butter weich und etwas mehr zum Einfetten40 g
-
Eier4
-
Doppelrahm-Frischkäse100 g
-
Backpulver1 TL
-
Magerquark250 g
-
Salz1 TL
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Muskat2 Prisen
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
24 g
Brennwert
1580 kJ /
377 kcal
Fett
23 g
Ballaststoffe
5.2 g
Kohlenhydrate
18 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Low Carb
10 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen
Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat
2 Std.
Low-Carb-Quiche mit Spargel
1 Std. 35 Min
Blumenkohl-Flammkuchen
1 Std. 15 Min
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1 Std.
Schinken-Zucchini-Fladen
45 Min
Kichererbsen-Nocken
50 Min
Erbsen-Zucchini-Küchlein
1 Std.
Gemüse-Muffins mit Tomatensalat
1 Std. 10 Min
Herzhafter Blumenkohl-Kuchen
1 Std. 15 Min
Gemüse-Frittata
40 Min
Blumenkohl-Puffer
30 Min
Wirsingtarte
1 Std. 30 Min