Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu

Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu

4.1 127 Bewertungen
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
6 Portionen

Zutaten

  • Koriander
    ½ Bund
    ½ Bund Petersilie, ohne Stiele
  • Sojasauce
    5 EL
  • Sesamöl hell
    30 g
  • Tofu, fest natur, abgetropft, gewürfelt (ca. 2 cm)
    100 g
  • Möhren in Stücken
    150 g
  • Rettich, frisch in Stücken
    100 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    30 g
  • Wasser
    1000 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan (siehe Tipp)
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l), vegan
  • Frühlingszwiebeln in schrägen Ringen
    1 Bund
  • Zuckerschoten halbiert
    100 g
  • Suppennudeln asiatisch, eifrei, mit 5-7 Minuten Garzeit (z.B. Mie-Nudeln), mehrmals durchgebrochen
    100 g
  • Essig
    2 - 3 EL
  • Agavendicksaft
    1 - 2 EL
  • Salz zum Abschmecken
  • Pfeffer zum Abschmecken

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 191 kcal / 800 kJ
Eiweiß 8 g
Fett 7 g
Kohlenhydrate 25 g
Ballaststoffe 3.9 g

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