Artischocken-Tofu-Püree
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Artischocken-Tofu-Püree

3.2 (10 Bewertung)

Zutaten

  • 1 Knoblauchzehe
  • 240 g Artischockenherzen, in Öl, abgetropft
  • 130 g Tofu, fest, abgetropft
  • 1 Zitrone, unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
  • 1 TL Kräutersalz
  • 1 TL Zucker

Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
279 kJ / 67 kcal
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
3 g
Fett
3 g
Ballaststoffe
6.4 g

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