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Baked Beans mit Ahornsirup
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
6 Portionen
Zutaten
-
Olivenöl30 g
-
Knoblauchzehen2
-
Zwiebeln in Stücken150 g
-
Speckwürfel150 g
-
Wasser100 g
-
Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)1
-
Pfeffer, frisch gemahlen5 Prisen
-
Senf1 TL
-
Ketchup (siehe Tipp)100 g
-
Ahornsirup60 g
-
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft (ca. 3 Dosen mit 400 g)750 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
332 mg
Eiweiß
13 g
Brennwert
1515 kJ /
362 kcal
Fett
16 g
Ballaststoffe
7 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
43 g
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