Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt
Zubereitung 10 Min
Gesamt 8 Std. 10 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Pekannüsse30 g
-
Äpfel in Stücken (2 cm)120 g
-
Haferflocken50 g
-
Leinsamen40 g
-
250 g HafermilchMilch250 g
-
Joghurt z.B. High Protein180 g
-
Honig2 TL
-
Matcha-Pulver1 TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
112 mg
Eiweiß
17 g
Brennwert
2074 kJ /
496 kcal
Fett
28 g
Ballaststoffe
11 g
gesättigte Fettsäuren
7 g
Kohlenhydrate
49 g
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