Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Couscous-Frühstück auf Vorrat
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
8 Portionen
Zutaten
-
Leinsamen20 g
-
Nüsse, ganz, gemischt250 g
-
Kurkuma, gemahlen1 Msp.
-
Lebkuchengewürz1 TL
-
Apfelringe, getrocknet50 g
-
30 g Datteln, entsteint, halbiertRosinen40 g
-
Couscous200 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
105 mg
Eiweiß
10 g
Brennwert
1332 kJ /
318 kcal
Fett
18 g
Ballaststoffe
5 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
33 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Blitz-Frühstück
5 Rezepte
Österreich
Österreich
Das könnte dir auch gefallen
Apfel-Dattel-Früchtebrot (glutenfrei)
1 godz. 20 min
Bällchen mit Gemüse-Schatz
20 min
Gebackener Karfiol mit Sesam und Cornflakes
30 min
Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt
8 godz. 10 min
Sommerporridge
25 min
Cremige Karotten-Polenta-Küchlein
50 min
Himbeer-Snack-Kugeln
55 min
Mandelkuchen (glutenfrei)
55 min
Hasenfrühstück - schnelle Apfel-Karotten-Mischung
5 min
Birchermüsli klassisch
5 min
Ruckzuck-Müsli
5 min
Hafer-Nuss-Creme
25 min