Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- Rapsöl zum Bestreichen
- 2 Äpfel groß (z. B. Braeburn)
-
2
EL Pecannüsse
oder 2 EL Haselnüsse - 2 EL Rosinen
- 1 Msp. Kardamom, gemahlen
- 2 Msp. Zimt, gemahlen
- 150 g Himbeeren
- 40 g Orangensaft, frisch gepresst
- 60 g Kokosmilch
- 1 Msp. Vanille, gemahlen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 272 kcal / 1138 kJ
- Eiweiß
- 3 g
- Fett
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 46 g
- Ballaststoffe
- 10 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Natrium
- 8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)
1h 30min
Sommerporridge
25min
Erfrischender Morgendrink
10min
Gerstenporridge
25min
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50min
Hexenschaum
35min
Apfel-Sauerkraut-Salat
1h 15min
Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln
45min
Vollwert-Energiebällchen
1h 40min
Green Emotion
15min
Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast
30min
Fruchtpudding (aus Resten)
25min