Bratäpfel mit Himbeer-Kokossauce

Bratäpfel mit Himbeer-Kokossauce

4.5 12 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

2 Portionen

Zutaten

Rapsöl zum Bestreichen
Äpfel groß (z. B. Braeburn)
2
Pecannüsse
2 EL
2 EL Haselnüsse
Rosinen
2 EL
Kardamom, gemahlen
1 Msp.
Zimt, gemahlen
2 Msp.
Himbeeren
150 g
Orangensaft, frisch gepresst
40 g
Kokosmilch
60 g
Vanille, gemahlen
1 Msp.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 8 mg

Eiweiß 3 g

Brennwert 1138 kJ / 272 kcal

Fett 10 g

Ballaststoffe 10 g

gesättigte Fettsäuren 5 g

Kohlenhydrate 46 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Basenfasten 13 Rezepte
Österreich

Das könnte dir auch gefallen

Bananen-Nuss-Eis mit Datteln

Bananen-Nuss-Eis mit Datteln

6 Std. 20 Min

Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)

Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)

1 Std. 30 Min

Sommerporridge

Sommerporridge

25 Min

Safran-Kardamom-Mandel-Energiebooster

Safran-Kardamom-Mandel-Energiebooster

6 Std. 15 Min

Gerstenporridge

Gerstenporridge

25 Min

Cremige Polenta mit Pfirsichen

Cremige Polenta mit Pfirsichen

50 Min

Apfel-Hirse-Frühstück

Apfel-Hirse-Frühstück

30 Min

Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)

Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)

1 Std. 20 Min

Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt

Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt

4 Std. 20 Min

Power-Brunch

Power-Brunch

7 Std. 15 Min

Süßes Püree aus Trockenfrüchten

Süßes Püree aus Trockenfrüchten

8 Std. 10 Min

Basen-Müsli

Basen-Müsli

10 Min