Kidneybohnenaufstrich

Kidneybohnenaufstrich

3.9 49 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

1 Komplettes Rezept

Zutaten

Butter weich, in Stücken
50 g
Kidneybohnen (Abtropfgewicht ca. 260 g), gewaschen
1 Dose
Kreuzkümmel, gemahlen nach Geschmack
½ - 1 TL
Thymian, getrocknet
½ TL
Salz
½ TL
Tomatenmark
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Röstzwiebeln
40 g

Nährwerte pro 1 Komplettes Rezept

Brennwert 190 kcal / 795 kJ

Eiweiß 7 g

Fett 12 g

Kohlenhydrate 13 g

Ballaststoffe 7 g

gesättigte Fettsäuren 7 g

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