Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 450 - 500 g Karotten inkl. Karottengrün
- ½ Bund frische Petersilie Blättchen abgezupft
- 100 g Parmesan in Stücken
- 2 Scheiben frische Ingwerwurzel geschält (3 mm)
- 2 Knoblauchzehen halbiert
- 100 g Sonnenblumenöl
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 2 TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 70 g Sonnenblumenkerne
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 187 kcal / 783 kJ
- Eiweiß
- 6 g
- Fett
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Ballaststoffe
- 2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Kürbishummus
1 Std.
Rhabarber-Tomaten-Marmelade
55 Min
Kernölmayonnaise
10 Min
Bohnen-Paradeis-Aufstrich
10 Min
Limetten-Karfiol-Curry mit Bohnen
50 Min
Kidneybohnenaufstrich
1 Std. 10 Min
Schokonussaufstrich
1 Std.
Süßkartoffelschmarrn mit scharfem Dip
30 Min
Spicy Polenta mit RUPP Cheddar Chili
30 Min
Rote-Rüben-Dip
15 Min
Erfrischendes Kohlrabi-Tomaten Chutney
30 Min
Karotten-Walnuss-Aufstrich
25 Min