Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g Wasser
- 80 g Sonnenblumenöl
- 150 g Dinkelmehl, glatt
- 60 g Sonnenblumenkerne
- 25 g Haferflocken, feinblättrig
- 1 TL Backpulver
- 1 - 1 ½ TL Salz
- ½ TL Cayennepfeffer
- 30 g Sesamsamen
- 30 g Kreuzkümmel, ganz
- 30 g Fenchelsamen
- 10 g Anissamen, ganz
- 10 g Koriandersamen
- Nährwerte
- pro 1 Portionen
- Brennwert
- 444 kJ / 106 kcal
- Eiweiß
- 2.6 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoffe
- 2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Würzige Käse-Cracker (glutenfrei)
50min
Buchweizencracker mit Schwarzkümmel
1h
Proteinbrot
1h 15min
Hanfsamen-Sauerkraut Cracker
1h
Wildkräuterpesto mit Hanfsamen
45 min
Grissini
13h 40 min
Knäckebrot
2 godz. 30 min
Topfenbrot mit Haferflocken und Wildkäutermix
1h 15min
Cantuccini
1h 50 min
Power-Samen-Cracker
1h
Haferflockencracker
35min
Gotl-Zopf
2h 15 min