Gewürzcracker
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Gewürzcracker

4.4 (5 Bewertungen)

Zutaten

  • 150 g Wasser
  • 80 g Sonnenblumenöl
  • 150 g Dinkelmehl, glatt
  • 60 g Sonnenblumenkerne
  • 25 g Haferflocken, feinblättrig
  • 1 TL Backpulver
  • 1 - 1 ½ TL Salz
  • ½ TL Cayennepfeffer
  • 30 g Sesamsamen
  • 30 g Kreuzkümmel, ganz
  • 30 g Fenchelsamen
  • 10 g Anissamen, ganz
  • 10 g Koriandersamen

Nährwerte
pro 1 Portionen
Brennwert
444 kJ / 106 kcal
Eiweiß
2.6 g
Kohlenhydrate
8 g
Fett
7 g
Ballaststoffe
2 g

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