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Apfel-Birnen-Gewürz-Kompott
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
3 Portionen
Zutaten
-
Bio-Orange1
-
Äpfel in Stücken300 g
-
Birnen in Stücken250 g
-
Cranberrys, getrocknet2 EL
-
brauner Zucker1 EL
-
Sternanis1
-
Kardamomkapseln1 - 2
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
150 kcal /
628 kJ
Eiweiß
1 g
Fett
1 g
Kohlenhydrate
34 g
Ballaststoffe
5 g
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