Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g Buchweizen
- 3 EL Schwarzkümmelsamen
- 8 EL Sonnenblumenkerne
- ½ TL Salz
- 1 TL Zitronensaft
- 1 TL Orangenschale, gerieben
- ½ TL Kardamom, gemahlen
- 250 g Sodawasser
- 1 EL Agavendicksaft
- 30 g Olivenöl
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 659 kJ / 157 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Fett
- 8 g
- Ballaststoffe
- 3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Knäckebrot
2 Std. 30 Min
Gewürzcracker
50 Min
Schlaue Knabbernüsse
20min
Kokosjoghurt (vegan)
12h 25 min
Wildkräuterpesto mit Hanfsamen
45 Min
Haferflockencracker
35 Min
Power-Samen-Cracker
1 Std.
Linsenrösti mit Apfel-Sauerkraut
1 Std.
Grünkohl Cantuccini
1 Std.
Rote-Rüben-Dip
15 分钟
Vollwert-Baguettes
50 Min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 Min