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Nurkorn-Brot

Nurkorn-Brot
4.5 33 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 13 Std. 30 Min
30 Scheiben
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Zutaten

Vorbereitung
  • Haferflocken, glutenfrei
    180 g
  • Kürbiskerne
    150 g
  • Sonnenblumenkerne
    120 g
  • Leinsamen, braun geschrotet
    55 g
  • Sesam
    35 g
  • Chiasamen
    20 g
  • Hirseflocken
    10 g
  • Flohsamenschalen gemahlen
    15 g
  • Salz
    1 - 2 TL
  • Wasser
    500 g

Nährwerte pro 30 Scheiben

Brennwert 2737 kcal / 11456 kJ
Eiweiß 110.5 g
Fett 181.1 g
Kohlenhydrate 169.2 g
Ballaststoffe 73.4 g
gesättigte Fettsäuren 28.2 g
Natrium 1230 mg

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