High Protein Brot (glutenfrei)

High Protein Brot (glutenfrei)

4.0 107 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 9 Std. 30 Min

20 Scheiben

Zutaten

Am Vorabend

braune Linsen, getrocknet
300 g
Kichererbsen, getrocknet
100 g
Wasser

Zubereitung

Haferflocken
100 g
Wasser
320 g
Flohsamenschalen
25 g
gemischte Samen und Kerne (z.B. Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne)
80 g
Salz
1 TL
Backpulver
1 TL
Apfelessig
10 g
Olivenöl
30 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Scheibe

Natrium 179 mg

Eiweiß 3 g

Brennwert 387 kJ / 93 kcal

Fett 5 g

Ballaststoffe 3 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 10 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Ofenduft & Krustenglück 12 Rezepte
Österreich

Veggie Protein-Kicks 5 Rezepte
Österreich

Das könnte dir auch gefallen

Apfel-Dattel-Früchtebrot (glutenfrei)

1 h 20 min

Kichererbsen-Cracker (glutenfrei, vegan)

30 min

Linsenchips

1 h

Bananen-Haferflocken-Kekse

30 min

Thunfisch-Avocado Salat mit fermentierten Zwiebeln (mit Gemüsestyler)

72 h 30 min

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

3 h 40 min

Walnuss-Spinat-Chutney

45 min

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5 min

Proteinbrot

1 h 15 min

Nurkorn-Brot

13 h 30 min

Buchweizen-Hirsebrot (glutenfrei)

5 h 20 min

Linsenaufstrich

30 min