Mini vegetable egg bites

4.3 3 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

8 portions

Zutaten

extra virgin olive oil
20 g
leek white part only, sliced (1 cm)
170 g
fresh English spinach
40 g
spring onions/green onions cut in pieces (1 cm)
40 g
freshly squeezed lemon juice
10 g
garlic clove
1
ground coriander
½ tsp
fennel seeds
½ tsp
sea salt
¼ tsp
eggs
8
frozen green peas
2 tbsp
sumac (optional) to sprinkle
water
500 g
sourdough bread toasted, to serve
avocado sliced, to serve

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 154.5 mg

Eiweiß 8.2 g

Brennwert 526.4 kJ / 125.8 kcal

Fett 8.2 g

Ballaststoffe 0.8 g

gesättigte Fettsäuren 2.2 g

Kohlenhydrate 4.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® Nester 12 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Poached Eggs

15 Min

TM7 Demo (AU)

1 Std. 30 Min

Spaghetti carbonara (TM7)

40 Min

"Marry me" chicken pasta

35 Min

No waste vegetable stock concentrate

25 Min

Steamed carrot and orange sponges

45 Min

Pasta with tomato, bacon and mushroom

35 Min

Roast lamb with vegetables & gravy

Keine Bewertungen

Milk chocolate hazelnut spread

15 Min

Homemade toasted muesli

30 Min

Steamed chocolate sponges

40 Min

Creamy coconut chicken curry (open cooking)

30 Min