Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 avocado, ripe, flesh only
- 1 apple, cored and cut into pieces
- 150 g natural yoghurt
- 20 g LSA (optional - see Tips)
- 100 g strawberries, fresh or frozen (thawed if frozen)
- 175 g pomegranate arils
- 75 g blueberries, fresh or frozen (thawed if frozen)
- 2 tsp pure maple syrup
- 1 tbsp pepitas
- 1 tbsp coconut chips
- ½ tbsp chia seeds (see Tips)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1909.1 kJ / 454.6 kcal
- Eiweiß
- 12.3 g
- Kohlenhydrate
- 36.2 g
- Fett
- 24.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.8 g
- Ballaststoffe
- 20.3 g
- Natrium
- 68.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Green machine
35 min
Green smoothie
10 Min
Green smoothie
5 min
Popeye's power bowl
10 Min
Pink smoothie bowl with coconut and pecans
10 Min
Green smoothie bowl with seeds and berries
10 Min
Daily green smoothie
10 Min
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5 min
Mixed berry smoothie bowl
10 Min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25min
Carrot cake smoothie bowl
10 Min