Groentepannenkoekjes

3.0 4 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

16 stuk

Zutaten

gemengde groenten bijv. courgettes, wortelen, rapen, in stukjes gesneden (3 cm)
400 g
eieren
2
speltbloem
50 g
havervlokken
50 g
roomkaas
120 g
zout
1 tl
olijfolie
30 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 stuk

Natrium 237.2 mg

Eiweiß 3 g

Brennwert 367.1 kJ / 87.7 kcal

Fett 5.5 g

Ballaststoffe 1.4 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Pompoenbrood

1 Std. 45 Min

Prei en Kaas Taart

1 Std. 5 Min

Bloemkoolrijst poke bowl

Keine Bewertungen

Vichyssoise met pasta

35 Min

Waldorfsalade op witloofblaadjes

30 Min

Stoofgerecht met tofu

30 Min

Indiase groentencurry

50 Min

Thaise groene curry en citroengras met rijst

1 Std. 50 Min

Zalm in korst met citroen risotto

45 Min

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1 Std. 15 Min

Moussaka met linzen

2 Std. 20 Min

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

40 Min