Geräte und Zubehör
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
Zubereitung 45 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
6 porties
Zutaten
-
hazelnoten150 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit150 g
-
uien in vier gesneden300 g
-
teentjes knoflook20 g
-
olijfolie60 g
-
zout½ tl
-
couscous200 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta, huisgemaakt1 volle tl
-
water600 g
-
wortelen in schijfjes (5 mm)200 g
-
courgettes in schijfjes (7-10 mm)200 g
-
rode paprika in hapklare brokjes150 g
-
bevroren doperwten100 g
-
feta kaas in kleine blokjes (5 mm)200 g
-
olijfolie plus extra om te besprenkelen
-
verse peterselie (optional) gehakt, als garnituur2 tl
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
18 g
Brennwert
2607 kJ /
622 kcal
Fett
37 g
Ballaststoffe
12.4 g
Kohlenhydrate
47 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Bloemkool korma
2 Std. 20 Min
Courgettesalade met asperges en pompelmoes
30 Min
Souvlaki van kip en paprika met rijst
1 Std. 5 Min
Glasmie met garnalen en knoflooksaus
1 Std. 15 Min
Chili non Carne
1 Std.
Wortelsalade met sesamcrackers
1 Std.
Knapperige granola
2 Std.
Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen
30 Min
Vegetarische bonenburger
1 Std. 20 Min
Koolsla
10 Min
Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen
3 Std. 15 Min
Havermoutpap met vers fruit
15 Min