Geräte und Zubehör
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
Zubereitung 30 Min
Gesamt 50 Min
4 porties
Zutaten
Aardappel- en amandelschijf
-
amandelen100 g
-
bloemige aardappel in plakjes (ong. 5 mm)500 g
-
havermoutdrank (ongezoet)230 g
-
zout1 tl
-
gedroogde marjolein2 tl
-
havervlokken30 g
Tomatensaus en afwerking
-
ui gehalveerd100 g
-
teentje knoflook1
-
verse rode peper klein, ontpit1
-
olijfolie en meer om te bakken
-
bruine suiker1 el
-
gehakte tomaten, uit blik800 g
-
gemalen komijn1 tl
-
zout volgens smaak
-
gemalen peper½ tl
-
verse sperziebonen400 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
12 g
Brennwert
2087 kJ /
500 kcal
Fett
28 g
Ballaststoffe
11.4 g
Kohlenhydrate
43 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vegan
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Parelgerst- en champignonsoep
Nessuna valutazione
Vegan citroen en zwarte thee taart
1h 30min
Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst
45min
Parelgerst Nasi Goreng met scampi's
Nessuna valutazione
Roerbak met aubergines en kofu
Nessuna valutazione
Paksoi en ham rijst
40min
Soja-bolognese met courgette noedels
50min
Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto
30min
Rijst met groentemix
55min
Paprika's in zoetzure saus
30min
Broccoli en aardappelen met blauwe-kaassaus
45min
Bloemkool met kaas
55min