Ontbijt gebak

Ontbijt gebak

4.6 11 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 stuks

Zutaten

havervlokken
150 g
bananen rijp (± 200 g), in stukken
2
eieren
2
volle yoghurt
100 g
100 g kwark kaas
kaneelpoeder
2 tl
bakpoeder
1 tl
huisgemaakte vanille erythritol (optional)
1 tl
gedroogde gojibessen
50 g
100 g verse blauwe bessen
amandelschilfers
30 g
20 g gedroogde, geraspte kokosnoot, ongezoet

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 stuk

Natrium 235 mg

Eiweiß 12.8 g

Brennwert 1249.5 kJ / 294 kcal

Fett 10.3 g

Ballaststoffe 7.5 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 37.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Low Carb recepten 13 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Pizza met fruit en yoghurt

1 Std.

Gestoomde havercake met gedroogde vruchten

1 Std. 15 Min

Op Portugese wijze in brood gebakken zeebaars met gestoomde aardappelen en sperziebonen

2 Std.

Rode bieten smoothie bowl

10 Min

Gnocchi met tomaat-mascarponesaus, broccolisalade en fruitsorbet

30 Min

Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)

1 Std.

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

55 Min

Wortel-amandelcake zonder toegevoegde suikers en zijn glazuur

1 Std.

Rundsburgers met kaasvulling

40 Min

Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers

1 Std.

Avocado limoen cheesecake (zonder toegevoegde suiker)

2 Std. 30 Min

Suikervrij bananenbrood

1 Std. 15 Min