Bloemkool-spinazie lasagne

Bloemkool-spinazie lasagne

4.1 24 Bewertung

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 45 Min

6 porties

Zutaten

Bloemkool gehakt

ui gehalveerd
140 g
teentje knoflook
1
koolzaadolie
30 g
bloemkool in stukken
600 g
tomatenblokjes uit blik
500 g
zout
1 tl
gemalen peper
1 tl
paprikapoeder
1 ½ tl
pizza kruidenmix en iets meer om te bestrooien
1 ½ tl
1 ½ tl gedroogde marjolein, en iets meer om te bestrooien

Bechamelsaus en afwerking

havermoutdrank ongezoet
600 g
600 g rijstmelk, ongezoet
veganistische margarine om in te vetten
50 g
bloem
80 g
zout
1 tl
gemalen peper
½ tl
gedroogde lasagnevellen van harde tarwe (zonder ei)
200 g
diepgevroren bladspinazie ontdooid en uitgeknijpt (zie tip)
230 g
tomaten in plakjes
3

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portie

Eiweiß 12 g

Brennwert 1587 kJ / 379 kcal

Fett 14 g

Ballaststoffe 9.3 g

Kohlenhydrate 46 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Jouw Cookidoo® 2025 - Groene Goochelaar 10 Rezepte
Benelux

Vegan 10 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Fideuá van groenten

Fideuá van groenten

40 Min

Zoete aardappellasagne

Zoete aardappellasagne

1 Std. 20 Min

Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst

Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst

45 Min

Ingemaakte citroenen

Ingemaakte citroenen

Keine Bewertungen

Roerbak met aubergines en kofu

Roerbak met aubergines en kofu

Keine Bewertungen

Mediterraanse parelgerstrisotto

Mediterraanse parelgerstrisotto

1 Std.

Balsamicozalm met courgettenoedels

Balsamicozalm met courgettenoedels

25 Min

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

1 Std. 45 Min

Zachte graanrepen

Zachte graanrepen

1 Std.

Baked Beans (Gebakken bonen op z’n Amerikaans)

Baked Beans (Gebakken bonen op z’n Amerikaans)

20 Min

Stoofgerecht met tofu

Stoofgerecht met tofu

30 Min

Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten

Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten

50 Min