Bloemkool-spinazie lasagne

Bloemkool-spinazie lasagne

4.1 25 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 45 Min

6 porties

Zutaten

Bloemkool gehakt

ui gehalveerd
140 g
teentje knoflook
1
koolzaadolie
30 g
bloemkool in stukken
600 g
tomatenblokjes uit blik
500 g
zout
1 tl
gemalen peper
1 tl
paprikapoeder
1 ½ tl
pizza kruidenmix en iets meer om te bestrooien
1 ½ tl
1 ½ tl gedroogde marjolein, en iets meer om te bestrooien

Bechamelsaus en afwerking

havermoutdrank ongezoet
600 g
600 g rijstmelk, ongezoet
veganistische margarine om in te vetten
50 g
bloem
80 g
zout
1 tl
gemalen peper
½ tl
gedroogde lasagnevellen van harde tarwe (zonder ei)
200 g
diepgevroren bladspinazie ontdooid en uitgeknijpt (zie tip)
230 g
tomaten in plakjes
3

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portie

Eiweiß 12 g

Brennwert 1587 kJ / 379 kcal

Fett 14 g

Ballaststoffe 9.3 g

Kohlenhydrate 46 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Jouw Cookidoo® 2025 - Groene Goochelaar 10 Rezepte
Benelux

Vegan 10 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Wortel-amandelcake zonder toegevoegde suikers en zijn glazuur

1 Std.

Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem

Keine Bewertungen

Pasta met prei en ajvar

30 Min

Vislasagne met courgette

1 Std.

Tomaten opgevuld met champignons en noten

1 Std. 5 Min

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1 Std. 15 Min

Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten

50 Min

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

40 Min

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

35 Min

Gestoomde aubergine-ricottalasagne

1 Std. 25 Min

Spinazierisotto met asperges

40 Min

Moussaka met linzen

2 Std. 20 Min