Geräte und Zubehör
Bloemkool-spinazie lasagne
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
6 porties
Zutaten
Bloemkool gehakt
-
ui gehalveerd140 g
-
teentje knoflook1
-
koolzaadolie30 g
-
bloemkool in stukken600 g
-
tomatenblokjes uit blik500 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper1 tl
-
paprikapoeder1 ½ tl
-
1 ½ tl gedroogde marjolein, en iets meer om te bestrooienpizza kruidenmix en iets meer om te bestrooien1 ½ tl
Bechamelsaus en afwerking
-
600 g rijstmelk, ongezoethavermoutdrank ongezoet600 g
-
veganistische margarine om in te vetten50 g
-
bloem80 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper½ tl
-
gedroogde lasagnevellen van harde tarwe (zonder ei)200 g
-
diepgevroren bladspinazie ontdooid en uitgeknijpt (zie tip)230 g
-
tomaten in plakjes3
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
12 g
Brennwert
1587 kJ /
379 kcal
Fett
14 g
Ballaststoffe
9.3 g
Kohlenhydrate
46 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50 Min
West-Afrikaanse pinda stoofpot
50 Min
Oriëntaalse brunch
Keine Bewertungen
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
40 Min
Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen
3 Std. 15 Min
Falafel met rode bieten hummus
20 Min
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20 Min
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1 Std.
Stoofpotje met bonen en gehaktballetjes
45 Min
Courgetteomelet
40 Min
Fideuá van groenten
40 Min
Stoofgerecht met tofu
30 Min