Mediterrane visschotel

Mediterrane visschotel

4.2 9 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

4 porties

Zutaten

uien in vieren gesneden
100 g
olijfolie
30 g
aardappelen in schijfjes (5-7 mm)
350 g
zout
1 snuifje
vers gemalen zwarte peper
1 snuifje
water
20 g
gezouten kabeljauw, geweekt en ontzout in stukken (3 cm)
500 g
paneermeel
2 el
teentje knoflook
1
extra vergine olijfolie
30 g
tomatenblokjes uit blik
300 g
zout
1 tl
ontpitte olijven
50 g
gedroogde oregano
½ tl

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Natrium 8958.3 mg

Eiweiß 83.5 g

Brennwert 2719.6 kJ / 650 kcal

Fett 19.5 g

Ballaststoffe 5.5 g

gesättigte Fettsäuren 3.3 g

Kohlenhydrate 34 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Batch Cooking & Meal Prep 12 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Bloementaartje met amandelcrème

Bloementaartje met amandelcrème

1 Std. 10 Min

Koolhydraatarm Amandelbroodje met Tonijn-Ei-Vulling

Koolhydraatarm Amandelbroodje met Tonijn-Ei-Vulling

Keine Bewertungen

Lamscurry

Lamscurry

1 Std.

Mexicaanse limoensoep

Mexicaanse limoensoep

40 Min

Gevulde paprika's met rijst en tomatensaus

Gevulde paprika's met rijst en tomatensaus

1 Std.

Op Marokkaanse wijze gebakken vistajine met dadelcouscous

Op Marokkaanse wijze gebakken vistajine met dadelcouscous

1 Std.

Tomaat en basilicum kip quiche

Tomaat en basilicum kip quiche

1 Std.

Steak Stroganoff

Steak Stroganoff

45 Min

Arabische kip met couscous

Arabische kip met couscous

45 Min

Viscurry

Viscurry

35 Min

Groenteflan

Groenteflan

1 Std. 35 Min

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1 Std. 30 Min