Bloemkoolrijst poke bowl

Bloemkoolrijst poke bowl

Keine Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 porties

Zutaten

water
500 g
bloemkool in roosjes
1
sojasaus
120 g
verse munt
10 g
limoensap
50 g
vers geperst sinaasappelsap
50 g
pasta yuzu (zie tip)
½ tl
fijn zout
¾ tl
komkommer gesneden, voor de garnering
1
verse jonge spinazie om op te dienen
60 g
avocado in blokjes gesneden
2
verse tonijn in blokjes van 1 cm gesneden
200 g
sesamzaad, zwart om te versieren

Nährwerte pro 1 portie

Brennwert 153.2 kcal / 643.8 kJ

Eiweiß 16.8 g

Fett 6 g

Kohlenhydrate 10.8 g

Ballaststoffe 3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Foodtrends 2023 17 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Gestoomde kipfilet met citroenaroma

Gestoomde kipfilet met citroenaroma

1 godz. 15 min

Zoete aardappellasagne

Zoete aardappellasagne

1 godz. 20 min

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1 godz. 30 min

Roergebakken champignons

Roergebakken champignons

55 min

Oranje gekleurde eieren

Oranje gekleurde eieren

Brak ocen

Zalm met venkel

Zalm met venkel

40 min

Gestoomde Chinese groenten

Gestoomde Chinese groenten

30 min

Virgin Citroen en Tijm Cocktail

Virgin Citroen en Tijm Cocktail

45 min

Turkse moussaka

Turkse moussaka

1 godz. 10 min

Geroerbakte groenten

Geroerbakte groenten

10 min

Spinazierisotto met asperges

Spinazierisotto met asperges

40 min

Zalm, basmati rijst en romige dille saus

Zalm, basmati rijst en romige dille saus

40 min