Bloemkoolrijst poke bowl

Bloemkoolrijst poke bowl

Keine Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 porties

Zutaten

water
500 g
bloemkool in roosjes
1
sojasaus
120 g
verse munt
10 g
limoensap
50 g
vers geperst sinaasappelsap
50 g
pasta yuzu (zie tip)
½ tl
fijn zout
¾ tl
komkommer gesneden, voor de garnering
1
verse jonge spinazie om op te dienen
60 g
avocado in blokjes gesneden
2
verse tonijn in blokjes van 1 cm gesneden
200 g
sesamzaad, zwart om te versieren

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Eiweiß 16.8 g

Brennwert 643.8 kJ / 153.2 kcal

Fett 6 g

Ballaststoffe 3 g

Kohlenhydrate 10.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Foodtrends 2023 17 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Aardappelsalade met Groene Overheerlijke Dressing

Aardappelsalade met Groene Overheerlijke Dressing

45 Min

Griekse salade met gestoomde kip

Griekse salade met gestoomde kip

Keine Bewertungen

Maanzaad pannenkoeken met rabarbercompote

Maanzaad pannenkoeken met rabarbercompote

55 Min

Boterhammen met spinazie pesto

Boterhammen met spinazie pesto

1 Std. 55 Min

Bloemkool korma

Bloemkool korma

2 Std. 20 Min

Romige snijbietsoep

Romige snijbietsoep

35 Min

Zalm met rijst en champignons

Zalm met rijst en champignons

30 Min

Salade van Rode Linzen en Proteïnen

Salade van Rode Linzen en Proteïnen

25 Min

Roergebakken Groenten

Roergebakken Groenten

Keine Bewertungen

Gestoomde Chinese groenten

Gestoomde Chinese groenten

30 Min

Energierepen zonder toegevoegde suikers

Energierepen zonder toegevoegde suikers

1 Std. 15 Min

Pompoensoep met room

Pompoensoep met room

35 Min