Geräte und Zubehör
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
Zubereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
4 porties
Zutaten
-
salade bladeren gemengd300 g
-
komkommer in dunne plakjes gesneden250 g
-
avocado in blokjes of plakjes gesneden, bestrijk met wat citroensap om oxidatie te voorkomen150 g
-
groene paprika in plakjes gesneden (1 cm x 3 cm) of in blokjes gesneden100 g
-
appel, type Granny Smith in blokjes (1 cm)100 g
-
radijsjes in dunne plakjes gesneden150 g
-
kipfilets gekookt, in dunne plakjes gesneden200 g
-
citroensap, vers geperst15 g
-
dille, vers alleen de blaadjes15 g
-
bieslook, vers in ringetjes gesneden (2 cm)15 g
-
peterselie, vers alleen de blaadjes20 g
-
lente-ui in plakjes gesneden (1 cm)20 g
-
olijfolie50 g
-
balsamicoazijn van appel60 g
-
honing10 g
-
Griekse yoghurt180 g
-
zout½ tl
-
zwarte peper, gemalen½ tl
-
10 g hennepzaadgeroosterd sesamzaad10 g
-
water (optional)50 - 100 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
401.7 mg
Eiweiß
20.3 g
Brennwert
1656.6 kJ /
395.9 kcal
Fett
22.9 g
Ballaststoffe
6.4 g
gesättigte Fettsäuren
3.6 g
Kohlenhydrate
29.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Groene Zomersalades
5 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Worteltaart-energieballetjes
Pas d’évaluation
Menu: Romige Pasta met Kip, Warme Groentesalade en Chocoladecake
1h
Aardbei, Witte Chocolade en Pistache Parfaits
Pas d’évaluation
Boekweit flammkuchen met wortelgroenten en gorgonzola met chilihoningglazuur
Pas d’évaluation
Vegan moussaka
1h 50min
Kip in adobo saus met puree van bakbananen
1h 15min
MENU - Gnocchi in pompoensaus, boerenkool en kikkererwten salade, gedroogde vruchtencake
Pas d’évaluation
Roerbak met aubergines en kofu
Pas d’évaluation
Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
40min
Salade van Rode Linzen en Proteïnen
25min
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
30min
Iers sodabrood
Pas d’évaluation