Geräte und Zubehör
Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 porties
Zutaten
-
verse rozemarijn enkel de blaadjes2 takjes
-
verse tijm enkel de blaadjes2 takjes
-
verse peterselie enkel de blaadjes3 takjes
-
teentjes knoflook2
-
lente-ui in stukken70 g
-
citroen zeste en sap½
-
zongedroogde tomaten9
-
zout en meer naar smaak1 tl
-
gemalen witte peper en meer naar smaak½ tl
-
couscous met 5 tot 10 min. weektijd220 g
-
4 bevroren zalmfilets, ontveld, ontdooid (125 g elk)verse zalmfilets, ontveld (125 g elk)4
-
water warm500 g
-
olijfolie10 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), verkruimeldgroentebouillonpasta1 volle tl
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
32 g
Brennwert
1924 kJ /
460 kcal
Fett
18 g
Ballaststoffe
4 g
Kohlenhydrate
41 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Zal(m)ig lekker
9 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Omelet met kip op Thaise wijze
50 min
Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree
1 godz. 10 min
Zomerse pastasalade
30 min
Tagliatelle met gesauteerde porcini paddenstoelen
1 godz.
Tandoori kip wraps
50 min
Arabische kip met couscous
45 min
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1 godz. 30 min
Mediterrane visschotel
1 godz. 30 min
Zalmburgers
25 min
Geroerbakte groenten
10 min
Zalm in amandelkorst met asperges en tagliatelle
35 min
Mexicaanse tostadas met gehakt
1 godz. 10 min