Springe zum Hauptinhalt Suchen

Salade van Rode Linzen en Proteïnen
4.0 2 Bewertung
Zubereitung 25 Min
Gesamt 25 Min
4 portie
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • verse peterselie afgeplukt
    10 g
  • water
    1500 g
  • groentebouillonpasta
    1 volle tl
    1 kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
  • droge rode linzen
    400 g
  • komkommer
    200 g
  • tomaten
    300 g
  • verse munt afgeplukt
    10 g
  • verse basilicum afgeplukt
    10 g
  • sjalotten gehalveerd
    30 g
  • skyr (typisch IJslands melkproduct)
    300 g
  • zout
    1 - 1 ½ tl
  • peper, gemalen
    ½ tl
  • citroensap
    10 g
  • chilipoeder
    ¾ tl
  • feta kaas verkruimeld
    100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Natrium 1168 mg
Eiweiß 37 g
Brennwert 2081 kJ / 497 kcal
Fett 8 g
Ballaststoffe 12.2 g
gesättigte Fettsäuren 5 g
Kohlenhydrate 73 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Galette van Pompoen en Ui met herfstige Koolsalade

Galette van Pompoen en Ui met herfstige Koolsalade

4.3(4)

55 Min

Mediterrane groentepasta

Mediterrane groentepasta

Keine Bewertungen

Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade

Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade

Keine Bewertungen

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

5.0(1)

20 Min

Vegan Aubergine Massaman Curry

Vegan Aubergine Massaman Curry

4.5(2)

50 Min

Met Pruimen gevulde Aardappelknoedels met Vanillesaus

Met Pruimen gevulde Aardappelknoedels met Vanillesaus

Keine Bewertungen

Goulash van linzen en champignons

Goulash van linzen en champignons

3.6(10)

45 Min

Kikkererwten shoarma salade bowl

Kikkererwten shoarma salade bowl

4.0(2)

40 Min

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

4.7(3)

30 Min

Velouté met Marokkaanse smaken

Velouté met Marokkaanse smaken

4.5(4)

35 Min

Pindakaas Havermoutbal

Pindakaas Havermoutbal

Keine Bewertungen

Vegan Havermoutpap met Fruit en Kaneel

Vegan Havermoutpap met Fruit en Kaneel

4.0(2)

15 Min