Overheerlijke Groene Mediterrane Salade

4.4 5 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 porties

Zutaten

verse basilicum blaadjes
50 g
verse peterselie blaadjes
20 g
gepelde walnoten
20 g
zout
1 ½ tl
olijfolie
30 g
Griekse yoghurt
120 g
mayonaise
30 g
citroensap, vers geperst
50 g
knoflookteentje
1
extra vergine olijfolie
30 g
water
600 g
droge pasta kort, bv.cavatappi, kooktijd 10 minuten
250 g
tonijn uit blik, in olie uitgelekt, in stukjes
200 g
kerstomaten gehalveerd
80 g
suiker
¼ tl
komkommer in dunne plakjes gesneden
150 g
zoete groene puntpaprika in blokjes (1 cm)
100 g
avocado in plakjes gesneden
120 g
Kalamata olijven, ontpit
30 g
groene olijven, ontpit
30 g
zwarte peper, gemalen
1 - 2 snuifjes
feta kaas
60 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Natrium 1467.6 mg

Eiweiß 32.5 g

Brennwert 3311.7 kJ / 791.5 kcal

Fett 41.6 g

Ballaststoffe 6.7 g

gesättigte Fettsäuren 7.9 g

Kohlenhydrate 73.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Groene Zomersalades 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

35 Min

Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten

45 Min

High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

40 Min

Gestoomde Chinese groenten

30 Min

Warme courgettesalade met basilicum-citroendressing

35 Min

Gele paprika shakshuka met avocado

25 Min

Pompoen-Appelcake met Havervlokken

1 Std. 20 Min

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1 Std. 30 Min

Worteltaart smoothie bowl

10 Min

Risottata met asperges, broccoli en champignons

40 Min

Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten

50 Min

Thaise pinda kip met kokosrijst

1 Std.