
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g Parmesan in Stücken
- 1 Bund Petersilie ohne Stiele
- 1 EL Fenchelsamen
- 1 EL Korianderkörner
- 250 g Wasser
-
½
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
oder ½ Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 150 g Couscous
- 1 Zwiebel halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Öl
- 1 TL Balsamico, hell
- 150 g Cranberry, getrocknet nach Wunsch halbiert oder geviertelt
- 1 Ei
- 40 g Mehl
- 1 TL Zucker
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- Butterschmalz zum Braten
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 124 kcal / 519 kJ
- Eiweiß
- 4 g
- Fett
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Ballaststoffe
- 1.5 g
Alternative Rezepte
Paprika-Ricotta-Quiche
2h
Bohnen-Feta-Burger
1h 40min
Couscous-Möhren-Patties
45min
Gemüse-Tofu-Pastetchen mit Koriander-Joghurt-Sauce
1h 10min
Kichererbsen-Tomaten-Puffer
30min
Quiche mit Ofenpaprika
2h
Möhren-Mais-Fritters
35min
Möhrenquiche mit Salbei
1h 35min
Süßkartoffel-Focaccia mit Rotwein-Balsamico-Schalotten
2h 50min
Käse-Wraps mit Möhren-Mandel-Salsa
30min
Kartoffel-Mandel-Taler mit Bohnen und Tomatensauce
50min
Pesto-Mozzarella-Rollkuchen
2h