Geräte und Zubehör
Tomaten-Bulgur-Pfannkuchen
Zubereitung 45 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 Portionen
Zutaten
Pfannkuchen
-
Haselnüsse20 g
-
Wasser1200 g
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ geh. TL
-
Bulgur80 g
-
Tomatensaft500 g
-
Eier4
-
Mehl280 g
-
Backpulver1 TL
-
Sesamöl10 g
-
Salz1 gestr. TL
-
Pfeffer½ TL
-
Öl zum Braten
Füllung und Fertigstellung
-
Datteln, entsteint30 g
-
Minze ohne Stiele½ Bund
-
Petersilie ohne Stiele½ Bund
-
Cherry-Tomaten halbiert300 g
-
Zitronensaft30 g
-
Oliven, grün, entsteint halbiert100 g
-
Salz½ TL
-
Zucker1 Prise
-
Curry1 TL
-
Pfeffer1 Prise
-
Feta grob zerkrümelt200 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
28 g
Brennwert
3165 kJ /
756 kcal
Fett
35 g
Ballaststoffe
8.7 g
Kohlenhydrate
78 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Summerfeeling
11 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen
Couscous-Taler mit Cranberrys
1h
Süßkartoffelspaghetti mit Kräuterpesto
40min
Süßkartoffelklöße auf Porree-Pilz-Ragout
1h 20min
Rote-Bete-Brokkoli-Quiche
40min
Bohnen-Strudel
1h 10min
Orecchiette im Kartoffel-Kresse-Fond
40min
Süss-saures Veggi-Ragout
50min
Quiche mit Ofenpaprika
2h
Zucchini-Taboulé mit gebratenem Halloumi
1h 50min
Erbsen-Guacamole mit Halloumi und Gemüse
1h
Spinatcrumble mit Käsestreuseln
1h
Paprika-Oliven-Tortilla
1h 20min