
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
3
Stängel Koriander, abgezupft
oder 3 Stängel Petersilie, abgezupft - 200 g Naturjoghurt
- 2 TL Salz
- 1 ¼ TL Pfeffer
- 1 Zwiebel, halbiert
- 10 g Olivenöl
- 2 TL Curry, mild
- 500 g Wasser
- 200 g rote Linsen
- 150 g Möhren, in Scheiben (5 mm)
- 400 g Blumenkohl, in Röschen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1189 kJ / 282 kcal
- Eiweiß
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 34 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoffe
- 10.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Auberginen-Linsen-Curry
30 min
Rote Linsen-Möhren-Sauce
45 min
Linsen-Kürbis-Eintopf
1 godz.
Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese
1 godz. 10 min
Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen
30 min
Kichererbsencurry
40 min
Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur
40 min
Kichererbsencurry
45 min
Wirsing-Kichererbsen-Eintopf
50min
Linsen-Spinat-Curry
40 min
Wirsing-Möhren-Curry
1 godz. 10 min
Rote-Linsen-Gratin
1h 20min