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Pastinaken-Kürbis-Suppe
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
6 Portionen
Zutaten
Pastinaken-Kürbis-Suppe
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehen2
-
Kürbisfleisch in Stücken (5 cm), ggf. geschält (siehe Tipp)350 g
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Pastinaken in Stücken (2-3 Stücke)250 g
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Olivenöl40 g
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Weißwein, trocken70 g
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Wasser550 g
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1 - 2 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 - 4 TL
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Mandeldrink nach Geschmack50 - 100 g
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Salz nach Geschmack1 - 1 ½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
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Muskatnuss, gemahlen2 Prisen
-
Cayennepfeffer, gemahlen2 Prisen
-
Kürbiskernöl zur Dekorationetwas
-
Kürbiskerne evtl. geröstet, zur Dekorationetwas
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
270.8 mg
Eiweiß
2 g
Brennwert
452 kJ /
108 kcal
Fett
8 g
Ballaststoffe
2.8 g
gesättigte Fettsäuren
1.7 g
Kohlenhydrate
6 g
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Österreich
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