
Geräte und Zubehör
Pastinaken-Kürbis-Suppe
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
6 Portionen
Zutaten
Pastinaken-Kürbis-Suppe
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Zwiebeln halbiert100 g
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Knoblauchzehen2
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Kürbisfleisch in Stücken (5 cm), ggf. geschält (siehe Tipp)350 g
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Pastinaken in Stücken (2-3 Stücke)250 g
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Olivenöl40 g
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Weißwein, trocken70 g
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Wasser550 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 - 4 TL
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Mandeldrink nach Geschmack50 - 100 g
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Salz nach Geschmack1 - 1 ½ TL
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Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
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Muskatnuss, gemahlen2 Prisen
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Cayennepfeffer, gemahlen2 Prisen
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Kürbiskernöl zur Dekorationetwas
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Kürbiskerne evtl. geröstet, zur Dekorationetwas
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
108 kcal /
452 kJ
Eiweiß
2 g
Fett
8 g
Kohlenhydrate
6 g
Ballaststoffe
2.8 g
gesättigte Fettsäuren
1.7 g
Natrium
270.8 mg
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