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Kokos-Hähnchen-Curry mit Vollkornreis
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Limettensaft2 TL
-
Sojasauce4 EL
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gelbe Currypaste4 TL
-
Kreuzkümmel (Cumin)2 TL
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Hähnchenbrustfilet in Stücken (2 cm)340 g
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Wasser1200 g
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Salz1 TL
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Vollkornreis140 g
-
Brokkoli in kleinen Röschen400 g
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Zwiebeln halbiert60 g
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Koriander und etwas mehr zum Garnieren6 Stängel
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Knoblauchzehen2
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Öl2 TL
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Kokosmilch, fettreduziert400 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Agavendicksaft2 TL
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
29 g
Brennwert
1804 kJ /
432 kcal
Fett
17 g
Ballaststoffe
4.3 g
Kohlenhydrate
37 g
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