
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g aubergines in schijfjes (1 cm)
- 400 g aardappelen medium, in schijfjes (1 cm)
- 100 g uien gehalveerd
- 30 g olijfolie
- 20 g tomatenpuree
-
600
g rundergehakt verdeeld in 4-5 porties
oder 600 g lamsgehakt verdeeld in 4-5 porties - 150 g water
- 500 g verse tomaten gepeld, in stukken (2-3 cm)
- 2 tl zout
- 1 tl gemalen zwarte peper
- 1 gedroogd laurierblad
- 1 tomaat in stukken (0,5 cm)
- 1 groene paprika in stukken (3-4 cm)
- Nährwerte
- pro 1 portie
- Brennwert
- 351.4 kcal / 1472.5 kJ
- Eiweiß
- 24 g
- Fett
- 19.2 g
- Kohlenhydrate
- 17.5 g
- Ballaststoffe
- 5 g
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