Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Gierst met kip en curry
Zubereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
4 porties
Zutaten
-
teentjes knoflook2
-
verse gember in plakjes (2 mm)10 g
-
currypoeder2 tl
-
uien in blokjes (± 2 cm)100 g
-
paprika in blokjes (± 2 cm)80 - 100 g
-
olie30 g
-
Chinees vijfkruidenpoeder½ tl
-
kippenborstfilet in stukken (± 2 cm)200 g
-
gierstkorrels200 g
-
doperwten, bevroren80 g
-
water600 g
-
groentebouillonpasta1 tl
-
sojasaus20 g
-
zout1 tl
-
verse korianderbladeren gehakt, als afwerking
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 4 porties
Natrium
3562 mg
Eiweiß
76.2 g
Brennwert
5956.4 kJ /
1423.6 kcal
Fett
44.9 g
Ballaststoffe
26.6 g
gesättigte Fettsäuren
4.8 g
Kohlenhydrate
177.2 g
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