Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g komkommer in stukken
- 60 g verse spinaziebladeren
- 3 takjes verse peterselie alleen de blaadjes
- 3 takjes verse munt alleen de blaadjes
- 1 citroen geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
- 1 klein stukje verse gember (ong. 1 cm) , in plakjes gesneden (2mm)
- ¼ tl zeezout (optional)
- 1 sinaasappel (ca. 100 g), geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
- 1 appel (ca. 100 g), in vieren gesneden
- 50 - 100 g ijsblokjes
-
50 - 100
g water
oder 50 - 100 g kokosmelk
- Nährwerte
- pro 1 glas
- Brennwert
- 41 kcal / 173 kJ
- Eiweiß
- 1 g
- Fett
- 0 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Ballaststoffe
- 1.9 g
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